ハイバックはこうやる

ストローク
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igawasatomi

まずハイバックに関しては、インパクトの瞬間に羽根を捉える事と、着地の踏込みを同時になるべくは行うようにして下さい。
もう一つには肘をたたむ。
インパクトの瞬間に肘から先を開く。羽根が来て閉じる。打つ時開く。
後は回外運動、こちらをしっかりと使って、ラケットヘッドを後ろから前に返す。
というのが非常に大事になります。

閉じて、開く、着地と同時に捉える、目線は打点に残す、体の向きを回さないように気を付けて下さい。