シドニーオリンピック バドミントン日本代表　井川里美オフィシャルサイト

Q:バドミントンに必要なトレーニングってなんですか？

A：体幹トレーニング、脚力を鍛えるトレーニング、心肺を鍛える為にはインターバルトレーニングや中距離走等が効果的になってきます！バドミントンに適した「無敵トレーニングバイブル」を発売しておりますので、是非参考にされてみて下さい！