フットワークを早くしたいのですが、何か良い練習方法はありますか?

Q:フットワークを早くしたいのですが、何か良い練習方法はありますか?

A:フットワークはスタートの一歩目が重要になります。動き出す時に膝を使って体重移動して、床の蹴りを強くする事を意識してみて下さい!上にではなく、進みたい方向にいかに早く蹴れるかが重要です。その為には、母子球に体重を乗せて蹴るという事を意識してみて下さい。後は利き足でない方を素早く動かし、距離を取る事を意識してみて下さい。
トレーニング方法としては、ラダーをおすすめしています。発売中の「バドミントントレーニングバイブル」にトレーニング方法がございますので、是非お試しください!

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